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2005年12月29日 (木)

身体を大切に!

 今日は、近藤さんとスパーでした。前回近藤さんとやったときは、自分のやりたいことがまったく出来ませんでしたが、今日は、前回の反省を生かして、そこそこうまくいきました☆最近はスタミナもかなりついてきて、いい感じですσ( ^ー゜)♪

 練習後は、坂本さんにマンツーマンで色々と教わりました!バランスボールの上にひざ立ちして、ボールを投げてもらってキャッチして投げ返すというのをやりましたが、結構バランスが崩れるので難しかったです。その後もバランスボールを使った腹筋や背筋の筋トレ、ストレッチなど、たくさん教えてもらいました★坂本さんに、「お前は今はまだ若いからいいけど、長くやってるとそのうちどこかにガタがくるから今からしっかりやっておけ」と言われ、身体のケアの大切さをあらためて痛感しました(≧∇≦)!!これから毎日続けてやります!坂本さんありがとうございます☆

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